Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Как то разочарована YMCA

Была разочарована YMCA of Northern Alberta куда записала Мари на плавание. Я на столько привыкла, что все детские занятия длятся в районе часа, что была вчера очень удивлена тем что урок длится всего 30 минут! Ну может конечно за цену членского билета это  неплохое соотношение цены и качества, но всё таки я  была очень разочарована длительностью занятия. Мне сказали, что после дочка может просто поплавать в бассейне  (на что она уже смотрит довольно скептически- ребёнок она довольно застенчивый и мысль о плавании в бассейне одной заставляет её нервничать) , но было бы  намного лучше если занятие длилось хотя бы 45 минут.
Вдобавок, когда стала изучать расписание разных занятий для взрослых и детей, то как то я потерялась как на сайте, так и в печатном варианте! Информация изложена путанно и для многих классов расписание вообще не указано, а только написано обращаться в отделение по месту жительства. Из любопытства сравнила сайт Эдмонтона с Монреалем: в последнем информация изложена более внятно. И всё равно YMCA обоих городов не давали четкую информацию о ценах: её либо не было, либо категории были не чёткие, либо опять просили звонить в своё отделение. Мне кажется организация должна поработать над доступным изложение информации как на сайте, так и в своих брошюрах.

Где в Монреале покататься на коньках?

Оригинал взят у zhuchkov в Где в Монреале покататься на коньках?
Прежде всего, стоит обратить внимание на расположенные поблизости муниципальные катки. Так же, некоторые муниципалитеты выкладывают информацию о качестве льда на своих катках. Ну и, наконец, помимо открытых катков, перечисленных ниже, в Монреале есть 34 ледовых арены. Относительно недорого приобрести коньки можно, например, в Poubelle du ski или на Kijiji.

  1. Каток в парке Ляфонтен. Хорош для фристайла. С 11 до 22 по будням, с 10 до 10 по выходным. Вход бесплатный, есть прокат под залог ID: коньки - 8$, шкафчик -3$, шлем - 4$, заточка коньков - 6$, принимают только наличные;

  2. Бассейн Бонсекур в Старом Порту. Хорош для спокойного, размеренного катания, с 6 вечера - под музыку. С 10 до 21 с понедельника по среду и с 10 до 22 с четверга по воскресение. 31 декабря и 1 января открыт до 2-х ночи. Вход: взрослый - 6.50$, для детей от 6 до 12 - 4.25$, младше 6 лет - бесплатно. Eсть семейные билеты (16$) и сезонные абонименты (31$ за одного или 64$ на семью). Имеется прокат под залог прав или депозита: коньки - 9$, шкафчик - 4$, шлем -4$, поводок для ребенка - 2$, услуги тренера - 4$, заточка коньков - 7$, возможна оплата кредитной картой;

  3. Олимпийский каток рядом со стадионом. Оборудован системой охлаждения льда, рядом Биодом, Планетарий и Ботанический Сад. Вход бесплатный. С понедельника по четверг - с 16 до 20, по пятницам - с 16 до 23, по субботам - с 10 до 23, по воскресеньям - с 10 до 20. Проката нет;

  4. Каток в парке Жан-Драпо. Катание по дорожкам парка. Открыт только во время ежегодного Праздника Снега, который проходит в парке по выходным с 17 января по 9 февраля. Вход бесплатный. Прокат коньков - 9$ за 2 часа и 4.50$ за каждые дополнительные полчаса;

  5. Каток на Бобровом озере. Общая площадь нового катка 2500 кв.м, часть искуственно охлаждается. В силу высокой популярности мало подходит для скоростного катания. C 9 до 21 с воскресенья по четверг, с 9 до 22 по пятницам и субботам. Закрыт 25 декабря и 1 января. Вход бесплатный. Есть прокат на 2 часа под залог ID и депозит: коньки - 9$ за 2 часа, двухполозные - 4$, инструктор - 4$, шкафчик 3.25$, детский шлем - 2$; салазки для малышей - 5$;

  6. Каток в парке Жарри. Каток на искусственном озере. С 7 до 22 ежедневно, кроме периода с 13 по 31 декабря, когда по пятницам, субботам и воскресеньям каток закрывается в 5 вечера. Вход бесплатный, проката нет;

  7. Каток в парке Жан-Манс. Меньше народу чем на Бобровом озере и проще добраться. Вход бесплатный. С 10 до 22 ежедневно. Проката нет;

  8. Каток в парке Мезоннев. Каток с видом на башню олимпийского стадиона. С 9 до 22 ежедневно. Вход свободный. Есть шале. Проката нет;

  9. Каток Сине-бело-красных в Вердане. Один из самых новых монреальских катков, открытый благодаря Детскому фонду Montreal Canadiens. Система охлаждения льда. Расписание работы вариируется. Вход свободный, проката нет;

  10. Каток в парке Вилфрида-Лорье. Помимо катания под музыку есть 3 хоккейные коробки, шале и бесплатный вай-фай. Ежедневно с 9 до 22. Вход свободный, проката нет.

  11. Атриум 1000. Крытый каток. С 11.30 до 18 по понедельникам, с 11.30 до 21 со вторника по пятницу. По выходным каток открыт с 11 до 12.30 только для взрослых с детьми до 12 лет, а с 12.30 и до 21 - для всех. С 22 декабря по 2 января каток работает с 10 до 21, кроме Рождества и Нового года (до 17). Вход для взрослых 7.50$, для пенсионеров и студентов - 6.50$, для детей младше 12 лет - 5$, для семей (2+2) - 20$, трехмесячный абонемент - 65$. Есть прокат: коньки - 7$, шкафчик - от 3 до 4.50$, шлем - 1$, заточка - 7$.  Есть бесплатный wi-fi и парковка (6$).

Лирическое отступление о спорте

Наконец-то нашла то, что более-менее похоже на старую добрую аэробику, которую я помню по 90-м. В нашем спортзале этим оказались занятия по Hatha Yoga! Начинается всё с разминки-прыжков-шажков и т.п. под музыку, потом идёт работа с гантелями на руки и грудь, затем работа ногами на мате, после этого пресс, и завершается всё упражнениями на растяжку. Все движения просты, без не дающийся мне хореографии, так что если по времени мне будет подходить, включу это в своё расписание.

Хочу поблагодарить тех, кто порекомендовал тренажёр - элиптид. Нагрузка с коленей ушла, а хорошая разминка осталась. 20 минут стандартной программы даются всё ещё нелегко, и я не останавливаюсь только потому что иначе компьютер собъётся и мне лень его заново настраивать! Ну и вообще страшно проиграть самой себе. Но, несмотря на все трудности, я , надо сказать, втянулась. Даже жду разминки на этом тренажёре, что нельзя пока сказать о работе с «железом».

Такое втягивание в процесс объясняю «памятью тела». Поясню: в юности я любила как бегать, так и кататься на лыжах; а элиптид похож на такой своеобразный бег на лыжах. Бегала когда-то по родному Воронежу, но не особенно в радость. Хорошо бегалось у бабушки в деревне. Там была центральная , довольно широкая, асфальтированная дорога, которая тянулась через всю деревню и соединяла её центр с большой трассой, проходившей рядом. Эту трассу местные жители называли БАМом.

Так вот, я бегала всегда в 8 вечера по маршруту начинавшемуся у бабушкиного дома и заканчивавшемуся у БАМа. Не знаю сколько там было километров, не много. От дома я бежала в обуви, а обратно босиком. Асфальт летом к вечеру нагревался и становился даже мягким и пружинящим. Бежать было легко и приятно. С одной стороны дороги жилые дома, в которых уже отдыхают после ужина и доделывают последние дела перед сном; с другой - фермы, где идёт в это время вечерняя дойка и слышен мерный гул доильных аппаратов и довольное мычание коров. Дорога проходила на возвышении и видно было далеко вокруг. Бежишь и чувствуешь себя по меньшей мере воином племени Массайя, бегущим по саванне.

Так же любила я и лыжи. Но на них ходила только в городе. Недалеко от нашего дома, минут в 15 езды на автобусе, была лыжная база в лесу. Там были проложены хорошие лыжни, по которым я и каталась. Я в семье была самая спортивная, так что каталась почти всегда одна. Но наверное меня и привлекают, что бег, что лыжи тем, что это одиночные виды спорта: всегда наедине со своими мыслями, максимум в контакте с окружающей природой. А природа была красивая. Лес был тихий и пушистый. Однажды я так увлеклась рассматриванием его, что заблудилась. Помню, что битый час гоняла по этим лыжням и никак не могла найти дорогу к базе! Хорошо, что трассу всё-таки слышно было, на её шум и вышла. В Канаде почему то не возобновила свою юношескую страсть и о лыжах мне напоминает только чёрный китайский чай Lapsang souchong с неповторимыми запахом и вкусом лыжной смазки.

Афро-карибская аэробика

На прошлой неделе занимаясь в тренажёрном зале наблюдала занятия афро-карибкской аэробикой. Под зажигательную музыку, с помощью довольно плотного (но подвижного и гибкого) и немолодого темнокожего мужчины, народ разных возрастов прыгал и пританцовывал с разной степенью успеха. Понравилась атмосфера и я решила тоже сходить попробовать. Пришла на следующее занятие и как обычно еле выползла. Но в принципе, выжила, хотя уже через пол-часа занятий была красная как помидор! Час тренировки - хорошее упражнение на развитие выносливости и общего тонуса. Минус для меня в том, что я отчаянно путаюсь в движениях! Запомнить шаги и параллельно движения руками не представляется возможным! Но решила всё-таки ходить, так как атмосфера приятная. Колени мои плохо реагируют на любые занятия спортом, что на аэробику , что на тренажёрный зал. Хорошо хоть на следующий день становится легче. Тренер сразу посоветовал пить Омегу -3.

Из наблюдений в спортзале: много инструкторов - пожилые мужчины. И мой тренер, о котором я уже писала, и инструктор по йоге и тот, что ведёт афро-карибскую аэробику - все мужчины за 60. Мне это очень нравится, так как это опровергает представление об инструкторах, что это такие молодые жигало-качки. Мне нравится, что такой работой занимаются люди всех возрастов и что тем, кому за 60 с удовольствием дают работу тут. Уважаю за это данный конкретный спорт. зал.

(no subject)

Господи, спасибо тебе
1. за новую учительницу в ЮКАМе
2. и за то, что хватило сил сходить в спортзал.